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360-pola01
AUTEUR : WalkIsOut
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Beaucoup de figures en Freeline Skates sont basées sur les rotations. Le 360° est une figure simple qui en fait partie ! Ce trick apprend à mieux contrôler l’axe de vos freeline qui vous ouvre la porte à plusieurs autres tricks !

Pour réaliser cette figure, il y a plusieurs étapes à assimiler !

Le mouvement : Tout d’abord pour toute figure où l’on doit effectuer un mouvement rotatif, l’utilisation du corps est primordial ! C’est à dire le balancement des bras, des hanches et la tête ! Eh oui ! La tête joue un rôle important pour les rotations ! Tourner la tête du côté où vous allez effectuer le 360° (petite astuce qui va vous aider) dans la plupart du temps, ce mouvement se fait de façon naturelle. Pour réaliser le 360°, le mouvement des chevilles doit être assimilé.  La cheville droite et la cheville gauche doit être ouvertes sur l’extérieur  (talon intérieur-orteil extérieur). Donc avant la réalisation de ce trick, essayez d’avoir les pieds en  » 10h10″, ça vous facilitera grandement la rotation.

La rotation : Une fois que tous ces mouvements sont compris, vous allez essayer de tourner en accentuant le geste sur la jambe avant  puis arrière. En effet la jambe avant commence le 360° et la jambe arrière le finit. Si vous n’arrivez pas le trick, vous pouvez vite comprendre où est votre défaut. Si vous avez du mal à réaliser le début de la figure, c’est le pied avant qui coince ; par contre si vous n’arrivez pas à terminer le 3-6, c’est que le mouvement du pied arrière est mal effectué. Au début vous aurez du mal à tenir sur les freeline skates avec la vitesse, mais cela reste une figure abordable, donc le conseil est de réaliser ce trick par étape ; c’est-à-dire commencez par un « 9o » puis un 180° un 260° pour finir par un 360 °

Bon courage amis riders!

Ah oui, j’allais oublier le dernier conseil de Walk is out : RIDE & RIDE EVERYTIME !

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